임신중에 퉁퉁붓는 몸때문에

걱정하시는 산모님들이 많으시더라구요

오늘은 임신중에 누구나 경험하게 되는

임신 부종에 대해 알아보려고 합니다.

임신 부종은 뱃속 태아를 위해

평소보다 더 많은 혈액량이 필요하게 되면서

수분량이 증가해

몸이 붓기 시작하는 것을

말한답니다.

임신 부종은

가벼운 증상부터 중력의 영향으로

수분이 하체로 모여 다리 부종까지

생길 수 있는데요.

특히 임신 부종은

임신 후기가 되면 자궁의 크기가 커지면서

혈액순환이 더욱 잘 되지않아

더욱심해져 다리가 퉁퉁붓기도 한답니다.

임신 부종은 누구나 겪는증상이지만

몸이 심하게 붓거나

혈압이 상승하거나 단백뇨가 

발생할 수 있기때문에

가볍게만 생각하시면 안된답니다.

임신 부종을 예방하거나

완화하는 방법은 없을까요?

임신 부종 예방방법은?

임신 부종은 다리를 높이 올리는 것만으로도

효과를 어느정도 보실수 있는데요.

아무래도 다리에 피가 몰려

혈액순환이 잘되지않기때문에

휴식을 취하거나 잠을 잘때

발밑에 받침대나 쿠션을 올려두면

도움이 됩니다.

무엇보다 생활습관을 고치면

가장 큰 효과를 보실 수 있겠죠!

짜게 먹는 음식은

혈관속 수분을 빼앗아가기때문에

나트륨섭취를 줄여주셔야해요.

도라지, 우유,다시마,생선 등이

이뇨작용과 더불어 소화기능, 임신 부종에

도움이 된답니다.

임신 부종에 대해 알아보았는데요.

틈틈히 가벼운 스트레칭을 해주고

충분한 숙면을 취해주시는 것도 좋다고 해요!

그리고 알아둬야되는 상식 하나더!

유산방지주사3번이상맞거나

기형아검사에서 이상이 생기면

태아보험 가입이 거절된다는거 알고계셨나요?

아직 준비하지 못하셨다면

미리미리 확인해두셔야될것같아요!

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