임산부 음식 

잘 챙겨드시고 계신가요?

어떠한 것들 챙겨드시나요?

저는 요즘 다이어트 식품으로

떠오르고 있으면서 임산부 사이에서도 

많이 드시는 간식!!

바로 임산부 낫또!! 에 관한 정보 알려드리겠습니다~! 

임산부 낫또 :: 효능은??

낫또의 일반적인 효능에 대해서 알아볼게요~ 

낫또는 변비에 탁월하다고 하네요!

변비탈출, 임산부들 한테도 효과적인 음식이

아닐 수 없겠죠?

또 혈관건강에도 많은 도움을 준다고 하는데요?ㅎㅎ

최근에는 임산부 낫또 세계 5대 건강식품으로

소개되고 있답니다~!

임산부 낫또는 식이섬유 또한 풍부해서 

포만감을 느끼게 해준다고 하니 

임신중 체중조절 하실때  

챙겨 드시면 너무 좋겠죠?

임신 시기에는 

아무래도 많은 움직임은 어려우니 

식단조절을 특히나 건강하게 

챙겨주셔야 해요~

특히 너무 짠음식이나, 고칼로리 식품은

급격한 체중증가를 초래할 수 있으니

꼭 건강도 함께 챙기시면서  

섭취하셔야 한답니다! 

너무 자극적인 음식보다는 

임산부 낫또로 맛있고 건강한 체중관리 

하시길 바랄게요! 

식습관이 물론 제일 중요하지만

어느정도 적당한 운동도 

같이 해주셔야 좋아요!

너무 무리하거나 장시간 운동하시기 보다는

가벼운 산책정도라도 꾸준히

해주시면 좋을것 같아요~  

임신생활 건강하게 잘 하고 계신가요?

태아보험 상담해 볼 수 있도록

링크하나 올려드릴게요! 

요즘에는 출산 위험률이 매우 높기 때문에ㅠㅠ

아무래도 태아보험 생각해주셔야 할 거에요! 

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