임산부 꼬막, 드실 때 꼭 이렇게 드세요!
아는만큼 보인다! 임신정보♬
2017. 12. 12. 16:53
안녕하세요 블리맘입니당♡
11월부터 3월이
꼬막 제철이라고하죠:D
그런데 임산부의 경우
해산물을 먹을 때 먹어도
되는건지 걱정되실 것 같아요~
오늘은 임산부 꼬막에 대해
이야기 나눠볼게요!
임산부 꼬막은 드셔도 된다고해요!
임산부 꼬막은 100g에 63kal정도로
열량이 낮고 필수 아미노산이
풍부하게 들어있기 때문에
태아의 성장에도 도움이 된답니다!
임산부 꼬막에는 임신중 꼭
챙겨먹어야하는 철분 역시
든든하게 들어있어서
임산부에게 특히나 좋아요ㅎㅎ
임산부 꼬막은 쉽게 피로해지기
쉬운 임산부에게 좋은
타우린이 자양강장제만큼
들어있기 때문에 피로회복에도
크게 도움이 될 뿐더러
출산 후 산후조리에도
임산부 꼬막이 좋은 효과를
준다고해요:D
단, 임산부 꼬막을
먹을 때에는 반드시
익혀서 먹는것이 중요하답니다!
임산부 꼬막을 익히지 않고
먹을 경우 노로바이러스 등
감염의 위험이 있는데
임신중에는 면역력이 낮아
감염이 쉽지만 약 처방에
제한이 있기 때문에
임산부 꼬막은
꼭 익혀서 드셔야한다는거
기억해주세요~ㅎㅎ
오늘은 임산부 꼬막에
대해 이야기 나눠봤어요!
임산부 꼬막을 고를 때에는
껍질이 깨지지 않은
신선하고 물결무늬가 선명한 것을
고르는것이 좋다고하니
알아두시면 좋겠죠?
임신중에 꼬막도 좋지만
태아보험은 꼭 가입하셔야죠~
태아보험은 임신 22주까지만
가입할 수 있고 아기가 태어나고
자라는 동안 발생 될 수 있는
위험에 대비할 수 있기 때문에
필수로 가입해두셔야한답니다!
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