임산부 바나나 :: 건강과일

안녕하세요 블리맘입니다ㅎㅎ

임신을 하신 임산부분들은 입에

들어가게 되는 모든것에 신경쓸텐데요

그래서 오늘은 임산부 바나나에

대해서 이야기 해볼까 합니다ㅎㅎ

임산부 바나나란 칼로리가 

가장 높고 당질이 많은 알칼리성

식품이라고 하는데요

바나나에는 식이섬유소와 칼륨이 풍부

하여 건강과일로 불린다고 합니다

이러한 바나나는 임산부분들에게

어떠한 효능이 있을까요 ?

임산부 바나나는 여러가지 성분이

들어있어 효능또한 많다고 하는데요

임산부 바나나에 들어있는 칼륨은

혈압을 정상적으로 유지하는데 도움을 주며

스트레스를 줄여주는 효과가 있다고 합니다

또한 바나나는 세로토닌을 활성화시켜

우울감 회복의 효과가 있다고 해요

그리고 임산부 바나나에는 장을 

부드럽게 해주는 효과가 있다고 하는데요

바나나에는 소화를 돕고 체내에 있는 

독소를 배출시켜주는 성분이 들어있으며

장을 부드럽게 해주어 

변비예방에 효과적이라고 합니다

또한 트립토판멜라토닌이라는 성분은

근육을 풀어주고 불면증을 해소해준다고 해요

이렇게 오늘은 임산부 바나나에

대해서 이야기를 해보았는데요

임산부 바나나는 위 와 같이

여러가지 효능이 많으니 임산부분들은

꾸준히 드시어서 많은효능을 보시길 바래요 :)

그리고 임산부분들은 임신기간중에

태아보험에 대해서 많이 문의하시는데요

태아보험은 요즘 임산부분들의

출산연령이 높아져 태아의 질병발병율

또한 높아졌기 때문에 최근 많은

임산부분들이 가입하는 추세라고 합니다

그러니 태아보험에 관심이 있으신 분들이나

가입을 고민하시는 분들은 아래의

링크에 들어가 보시길 바랄게요 :)

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