안녕하세요 블리맘입니다:D

임신 후기가 되면 보통

밑이 빠지는 느낌이 든다 라고

말할 정도로 임신 치골통은

심한 통증을 불러일으키는데요~

오늘은 임신 치골통에 대해

알아보는 시간 가지겠습니다!

임신 치골통은 빠르면

임신 15주부터 시작되어

만삭으로 갈 수록

통증이 심해지게 되는데요!

임신 치골통은

보통 치골 부분이 쑤시고,

아랫배나 허벅지까지

아픈 느낌이 들 수 있답니다~

임신 치골통은 릴렉신 호르몬이

인대를 이완시키면서 나타나게 되고,

태아의 무게와 임신으로 증가한 체중으로

치골이 압박되면서 생길 수 있답니다:(

또한 임신으로 인해 자궁이 커지면서

골반이 약해지기 때문에

임신 치골통이 나타나는 경우도

있다고하니 참고하세요~

임신 치골통이 나타나면

오랫동안 서있거나

무거운 짐을 드는 등의

행동은 피하는것이 좋답니다!

또한 골반에 무리가 가기 쉬운

다리를 꼬는 자세를 피하고

편안한 자세로 누워서

팔, 다리에 무리가 가지 않도록

충분한 휴식을 취해야해요:)

오늘은 임신 치골통에 대해

알아보는 시간 가졌습니다!

임신 치골통이 있을 때에는

왼쪽으로 허리를 구부리고 누워

다리 사이에 쿠션 등을 끼고

눕는것이 편안하다고하니

기억해두시면 좋을 것 같아요~

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