임산부 견과류, 먹어도 될까요?

안녕하세요 블리맘이예요^^

남편이랑 같이 티비보다가

하루견과가 홈쇼핑에 나오는걸보고

결국 주문해버렸어요 ㅎㅎ

견과류를 구매한 기념!

임산부 견과류가 임신중에 어떤지

알아보도록 하겠습니다.

임산부 견과류의 효능은?

임산부 견과류는

혈관질환과 심장질환을 예방해주고

뇌건강에 도움이 된답니다.

비타민E가 풍부하게 들어있는

임산부 견과류는 

노화방지 및 탈모예방, 피부미용에도

효과적이라고 해요.

임산부 견과류 

호두에는 오메가3가 풍부하게 들어있어

뱃속에 있는 아가의 뇌발달에

도움을 주고

변비에도 효과적입니다.

임산부 견과류 호두의 효능은

두뇌발달, 단백질과 지방 섭취,

겨울철 추위를 이기는데 도움을 주고 

전립선암,유방암예방이 된답니다.

임산부 견과류 

아몬드!

아몬드의 경우 건강한 박테리아수를 증가시키고

콜레스테롤 흡수를 낮추고

변비예방, 노화방지를 해줘

다이어트를 하시는 분들에게도

효과적인 임산부 견과류랍니다.

임산부 견과류 

땅콩!

땅콩은 노화방지와 피로회복 

변비에 효과적이라고 하네요.

임산부 견과류는 어떻게 섭취하죠?

기존에 견과류에 대한 알레르기 있었다면

섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

하지만 평소 별다른 알레르기가 없다면

섭취하는것이 좋겠죠!

임산부 견과류는 

비타민, 칼슘,철분, 식물성 오메가 등

임산부에게 좋은 성분들이

많이 들어있어 섭취해주는 것이 좋고

특히 아이의 뼈가 만들어지는

임신중기에 섭취해주는것이좋다고 해요

오늘은 임산부 간식으로 추

천해드리고싶은 견과류!

아무래도 먹는거 작은 것 하나도

아이에게 안좋은 영향이 미칠까

조심하게 되는데요.

그래서 이번에 혹시모를 상황에 

대비할 수있도록

저치중아, 선천이상,저체중아등으로 인한

고액의 치료비용까지도 보장받을 수 있다고 해요!

필요하신분들을 위해

링크남겨둘게요!

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