임신하고 나서부터는

다양한 증상들을 겪게 되는데요.

임산부 치질, 변비등으로

스트레스받아하시는 분들이

생각보다 많으시더라구요.

오늘은 임산부 치질에 대한

정보를 알려드리고자 합니다.

자세히 알아볼까요?

임산부 치질, 원인은?

임산부 치질 가장 큰 원인으로는

호르몬 변화겠죠!

임신을 하게되면

수정란의 착상을 돕고

임신을 지속시켜주는

황체호르몬이 분비하게 되는데

활발해진 황체호르몬의 분비가

대장의 연동운동을 억제해

섭취한 음식이 대장에 머무르는 시간이

길어지게 하고

변이 딱딱하게 하는 등

변비 뿐만 아니라 임산부 치질로까지

이어지게 된답니다.

태아의 무게가 항문에 압력을 가하고

항문 주변 혈액의 흐름을 방해하면서

임산부 치질이 발생하거나

기존의 있던 치질이 악화된답니다.

또한 임신중 섭취하게 되는

철분제 복용이

임산부 치질의 또 다른원인이 될 수 있다고 해요.

임산부 치질, 어떻게 할까요?

임산부 치질은 

초기의 경우 식생활과 배변습관을

개선하는 것이 중요해요.

물을 자주 섭취해주고

식이섬유가 풍부한

과일과 야채 등을 섭취해주는 것이 좋습니다.

그리고 임산부 치질 예방및 개선해주기위해서는

임신중이라고 해서 

조심해야해서, 몸이 무거워서 등으로 인해

게을리하는 것보다는

가벼운 산책정도를 꾸준히 해주셔야

배변활동에 도움이 된답니다.

그리고 3~5분정도

짧게 좌욕을 해주면 변비와 치질증상이

개선이 되기도 하는데

긴시간을 하게되면

악화시킬수있기때문에

주의해주세요 ㅎㅎ