안녕하세요 블리맘입니다ㅎㅎ

임신을 하게 되신 여성분들은

몸에 좋은 것들을 찾으실텐데요

그래서 오늘은 임산부에게 좋은 과일에

대해 이야기 해보도록 하겠습니다ㅎㅎ

임산부분들은 임신 중에 

태아의 성장발달을 위해 많은

영양소를 섭취할려고 하는데요

임산부에게 좋은 과일은 비타민,

엽산, 철분, 섬유소등 여러가지 성분을

가지고 있어 태아에게 도움이 된다고 합니다

그럼 임산부에게 좋은과일은

어떠한 것들이 있을까요 ?

임산부에게 좋은 과일 중 

첫번째는 키위인데요

키위는 엽산을 많이 가지고 있어

기형아 예방에 효과적이라고 합니다

또한 비타민이 풍부하게 들어있으며

신경을 안정시켜주는 역할까지 한다고 해요

그래서 호르몬 변화로 인해 

불안을 떠는 임산부분들은 키위를

많이 드셔주는게 좋다고 합니다

임산부에게 좋은 과일의 두번째는

아보카도라고 하는데요

아보카도는 흔히 볼 수 있는 과일이

아니라서 많은 임산부분들이 

잘 모르고 계신다고 하며

입덧완화에 효과적이라고 합니다

또한 아보카도에는 엽산과 철분이

매우 풍부 하게 들어있다고 해요

이렇게 오늘은 임산부에게 좋은 과일에

대해서 이야기를 해보았는데요

위에서 말한 과일이외도 임산부에게

좋은 과일은 매우 다양하다고 하니

임산부분들은 참고하셔서 좋은 과일을

많이 드시기를 바랄게요 :)

그리고 최근에 많은 임산부분들이

태아보험에 대해서 문의하시는데요

태아보험은 임산부분들께서

태아에 건강을 대비해 가입하는

보험으로 임신22주까지 가입하시면

더욱더 다양한 혜택과 보장을 

받으실 수 있는 보험이라고 합니다

태아보험에 관심이 있으신 분들은

아래링크에 들어가 보시길 바래요 :)

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