블리맘입니당+_+

임산부 땅콩은 왠지 먹으면

태아에게 알레르기가

나타날 것 같은 느낌이 있어

섭취를 꺼려하시는 분들이 많은데요!

오늘은 임산부 땅콩에 대해

알아보는 시간 가지겠습니다~

임산부 땅콩의 경우,

대장암을 예방하는 효과가 있으며,

식이섬유가 풍부해 장건강에 도움이 되고,

심혈관 건강까지 챙길 수 있는

웰빙 식품이라고하죠:D

뿐만 아니라 임산부 땅콩에는

비타민B, 비타민E, 단백질 등

다양한 영양소가 고루 함유되어

건강에 좋은 음식이라고해요~

"임산부 땅콩을 먹으면

알레르기가 생긴다" 는 말,

정말 많이 들어보셨을 것 같은데요!

하지만 땅콩 알레르기가 없는 임산부가

임산부 땅콩을 1주일에 5알 이상 먹으면

아기가 태어나서 땅콩 알레르기에 걸릴

확률이 30% 이상 감소한다고해요!

특히나 임산부 땅콩에는

호두의 2.5배 / 아몬드의 5배로

엽산이 풍부하기 때문에

태아의 신경 발달에도

큰 도움이 된다고해요:D

하지만 임신 전부터

땅콩 알레르기가 있었다면

임산부 땅콩은 꼭 피하셔야겠죠~

오늘은 임산부 땅콩에 대해

알아보는 시간 가졌습니다!

임산부 땅콩은 물론 몸에 좋지만

열량이 높은 편에 속하기 때문에

임신중에는 일주일에 다섯알 정도만

적당히 섭취하는것이 좋답니다:)

아기에게 아토피 등의 알레르기가

생길까봐 걱정되신다면

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태아보험에서는 아토피부터

다양한 질병과 상해에 대비할 수 있어

임신중 필수 보험으로 꼽힌답니다~

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